卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
操作方法0102美国服饰专家约翰莫罗依研究了女性内衣的色彩对穿着效果的影响之后，认为最性感迷人的是能形成强烈对比的内衣。一个皮肤雪白的女性穿上黑色或大红色内衣，会使人感觉到她的性感。一个皮肤较黑的女性穿上白色的浴衣，亦可产生出强烈的性感染力...
死亡空间（Dead Space HD）是EA公司的最新射击大作，不过，这款游戏较早的时候就已经登陆到iOS平台上了，如今，随着 Android 的高速发展，大量优秀的EA游戏被移植到 Android 上也是时间早晚的问题。这款《死亡空间》画...
喝酒爱好者总是喜欢泡各种各样的酒来喝，今天就让我们一起学习如何制作拐枣酒吧！操作方法01首先把拐枣放入蒸笼里面蒸，蒸半小时，然后拿出来，放在太阳下面晒4、5天。02重复蒸和晒两个步骤，直到拐枣完完全全变得干巴巴的为止。03接着把拐枣放入泡酒...
检验水泥胶砂的强度，可以根据实验结果与ISO679--1989《水泥的强度测定》对比，看样品是否符合标准，该强度能用于哪些建筑设施?今天小编给大家介绍一下如何检验水泥胶砂的强度。操作方法01依次将水、水泥加入胶砂搅拌机的锅中（水225ml，...
对于第一次乘坐国际航班的人来说，出境流程很复杂，这就来说一说出境的5个流程。操作方法01飞机出发前的1小时到达。到航空公司柜台办理业务，提交许可证、检疫等。注册后，交出你的机票，护照，签证，黄皮书，在柜台其他旅行证件，并填写输出卡。02托运...
相传摩天轮达到最高点时，两个恋人接吻，他们会永远幸福地在一起。今天，小编分享立体摩天轮的折纸教程，祝相爱的人们一直幸福快乐。操作方法01我们先折转轮，取出一张正方形彩纸，左右对折并展开，上下对折后展开。02把正方形彩纸的四个直角向中间折，然...
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